Olá Trilheira/o!
Chegamos a última parte dos aprendizados desse livro incrível. Abaixo os últimos padrões específicos de sucesso e realização apresentados pelo autor Shawn Achor.
Se você ainda não leu as partes 1 e 2, comece por elas, pois o aprendizado segue uma lógica interessante.
Lembrando que Shawn é estudioso da Psicologia Positiva e um dos responsáveis pela criação do curso Felicidade de Harvard.
Princípio 6 – Regra dos 20 segundos
A regra dos 20 segundos – Muitas vezes sentimos ser impossível manter uma mudança por muito tempo porque nossa força de vontade é limitada.
E quando nossa força de vontade falha, voltamos aos nossos velhos hábitos e sucumbimos ao caminho da menor resistência.
Então você precisa, por meio de pequenos ajustes de energia, substituir maus hábitos por bons hábitos.
Trazendo um exemplo para nossa realidade, pare com a procrastinação, comprometa-se a executar ao menos um bom hábito que vai contribuir para a tua vida pessoal e ou profissional.
Pode ser escrever sobre o seu segmento de atuação, pode ser investir em redes sociais, pode ser meditação, iniciar atividade física.
Eu sei que você sabe exatamente onde o seu sapato aperta.
Princípio 7 – Investimento social
Investimento social – Diante de dificuldades e estresse, algumas pessoas escolhem se isolar e se retirar para dentro de si mesmas.
Mas as pessoas mais bem-sucedidas investem nos amigos, colegas e parentes para continuar avançando.
Trazendo um exemplo para nossa realidade, entenda que você deve sim fazer o isolamento social presencial, mas apenas como forma de proteção ao Coronavírus e por um curto tempo.
Está liberado fazer aquela social pelas redes sociais, inúmeros são os caminhos, porém faça o networking construtivo.
Defina os grupos, os objetivos comuns, pois juntos vocês sairão dessa muito mais fortes do que quando entraram e de sobra estreitaram laços que o tempo não apaga.
É GRATIDÃO que se fala né!
Olhem quanto ensinamento precioso, e que abençoado foi este autor ao compartilhar conosco seus estudos, pois ao compreender esses padrões, eu, você e milhares de pessoas podemos, mediante nossa vontade:
- Superar obstáculos;
- Livrarmos de maus hábitos;
- Tornarmos mais eficientes e produtivos;
- Beneficiarmos ao máximo das oportunidades;
- Alcançar nossas mais ambiciosas metas e
- Atingir todo o nosso potencial máximo.
Casamento feliz
A felicidade e o sucesso andam coladinhos e a “injeção” de felicidade no cérebro pode aumentar o nosso desempenho.
Gosto disso
O simples fato de você fazer algo que gosta, antes de uma tarefa, muda seu desempenho para melhor.
Imagina só se você passar a gostar muito das tarefas que precisa fazer, o quanto sua performance pode melhorar? E sua imunidade?
A resposta é incalculável, porque quando você ama o que faz, o sucesso vem junto, as saúdes ficam equilibradas.
Só foi um prólogo
O livro tem muito mais a oferecer, espero ter despertado em você a curiosidade para consumi-lo sem moderação.
Se você gostou desse conteúdo, compartilha com quem você acredita que vai gostar ou mesmo está precisando.
Aproveita e segue Sobre Viver nas redes sociais. Interaja conosco, juntos o aprendizado é mais poderoso.
Abraço forte!
Daniela Silveira
Coach | Mentora | CoCriadora da Trilha do Ser
